가래가 동반된 기침은 정말 답답하고 불편하죠? 😣 특히 중요한 회의나 발표가 있을 때, 또는 밤에 잠을 방해할 때는 빨리 해결하고 싶기 마련입니다. 오늘은 가래 기침을 빠르게 완화할 수 있는 효과적인 방법들을 알려드리겠습니다! 💡🫖 1. 따뜻한 차와 수분 섭취수분 섭취는 가래를 묽게 만들어 쉽게 배출되도록 도와줍니다.특히 따뜻한 차는 기관지를 진정시키고 점막을 촉촉하게 유지해 기침을 줄이는 데 효과적이에요.추천 음료:생강차 🍵: 항염 효과로 목을 진정시켜줍니다.꿀 레몬차 🍯🍋: 가래를 묽게 하고, 면역력을 강화해줍니다.따뜻한 물: 가장 간단하지만 강력한 방법입니다.👉 하루에 2리터 이상의 물을 마시며 수분을 충분히 공급하세요.🌬️ 2. 가습기 사용하기건조한 공기는 가래를 더욱 끈적이게 만들..