신장 건강 주스를 만드는 5가지 레시피 🥤🍎
신장은 우리 몸에서 노폐물과 독소를 걸러내는 필터 역할을 합니다. 건강한 신장을 유지하려면 적절한 수분 섭취와 함께 신장에 유익한 재료로 만든 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 신장 해독과 기능 강화에 효과적인 5가지 주스 레시피를 소개합니다! 🩺✨1. 사과 & 당근 주스 🍎🥕사과와 당근은 신장의 해독 작용을 도와주는 항산화 물질과 비타민이 풍부합니다.재료:사과 1개당근 2개레몬즙 1큰술만드는 법:*사과와 당근을 깨끗이 씻어 껍질째 준비합니다.재료를 착즙기에 넣고 갈아줍니다.마지막으로 레몬즙을 넣어 섞어줍니다.신선한 상태로 섭취하세요!2. 오이 & 민트 디톡스 주스 🥒🌿오이는 수분 함량이 높아 신장의 이뇨 작용을 촉진하고, 민트는 해독 효과를 높입니다.재료:오이 1개민트 잎 한 줌라임즙 1..
2025.01.22